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Le cose da sapere su come fare una dieta sana e senza scorie

dieta senza scorie

Di solito la dieta senza scorie viene prescritta dal medico prima di alcuni esami come ad esempio: Colonoscopia, ecografia addominale o per particolari interventi chirurgici; questo serve a mantenere il nostro organismo pulito.

Diffidate dunque delle diete senza scorie che trovate in giro: se vengono effettuate nel modo sbagliato non danno nessun risultato!

Le scorie sono sostanze che il nostro organismo non assorbe e vengono eliminate con le feci. Esse, a differenza delle fibre, sono visibili ad occhio nudo quindi evitarle è semplice: basta evitare cibi con la buccia, semi e filamenti.

Nella dieta senza scorie vengono esclusi tutti gli alimenti che contengono scorie come:

  • Fibre
  • Legumi
  • Cereali integrali
  • Frutta e Verdura
  • Carboidrati con grassi idrogenati
  • Pane con troppa mollica
  • Lasagne
  • Pesci grassi
  • Latte intero e Latticini grassi
  • Dolci e Gelati
  • Cioccolata, marmellata e confetture
  • Spezie, aromi e peperoncino

Gli alimenti che si possono assumere durante una dieta senza scorie sono:

  • Fette biscottate e Crackers
  • Pasta e Riso
  • Latte e formaggi magri
  • Uova
  • Pesce come: Orata, Sogliola e Merluzzo
  • Carni bianche
  • Carni rosse magre
  • Cereali non integrali
  • Brodo
  • Olio di oliva
  • Patate
  • Acqua naturale e tè
  • Spremute e succhi di frutta
  • Passate
  • Omogeneizzati

Dieta senza scorie per la Colonoscopia

Il medico per effettuare la Colonoscopia, prescrive una dieta senza scorie per preparare il nostro organismo al fine di ottenere delle immagini chiare. Inoltre può essere consigliato l’utilizzo di lassativi per rimuovere i residui fecali che potrebbero coprire la mucosa intestinale e limitare l’indagine diagnostica.

Altri consigli utili da seguire nel periodo della dieta senza scorie

  • comunicare al medico di eventuali malattie e/o disturbi o medicinali assunti
  • aumentare l’apporto idrico
  • evitare gli alimenti sopra elencati

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