Dieta

Con il termine dieta si intende il perseguimento di un regime alimentare sano, quale può essere volto alla semplice salute del nostro corpo, ma più comunemente va ad indicare un regime alimentare volto a dimagrire o mettere massa muscolare e quindi ingrassare.

Naturalmente, a seconda degli obiettivi e dei gusti di chi la compie, esistono centinaia di diete differenti: quelle in cui si mangia molto per attivare i meccanismi metabolici per bruciare elevate quantità di grassi, quelle in cui si prediligono alimenti ricchi di proteine per aumentare la massa muscolare, o quelle in cui si mangia di meno ma che servono per perdere pochi kg, e tante altre. Spesso alle diete vengono anche associati degli integratori alimentari per mettere massa muscolare o per favorire il dimagrimento.

Naturalmente in tale sezioni potrete documentarvi sui vari tipi di diete esistenti, e, dopo un’adeguata ricerca, potrete scegliere quella da seguire che fa più al caso vostro.

Dieta Scarsdale: come funziona, quanti chili si perdono e menu di esempio

La dieta Scarsdale si base su regime alimentare ipocalorico ed ipo glucidico, che garantisce la perdita di circa 10 kg in due sole settimane. A quanti è capitato di dover perdere in fretta qualche chilo? In questi casi è opportuno affidarsi ad una dieta che non solo favorisca un dimagrimento rapido, ma che eviti l'effetto yoyo. Principale caratteristica della...

Dieta Paleo: come funziona, quali alimenti mangiare e menu di esempio

La Dieta Paleolitica, anche chiamata Dieta Paleo o Paleodieta, fu ideata da un nutrizionista dell'Università del Colorado, di nome Loren Cordain, il quale era anche un appassionato ed uno studioso dell'era paleolitica. Durante tale era, infatti, gli esseri umani non potevano nutrirsi che di carne, pesce, bacche, frutta e verdura, ossia di ciò che...

Dieta Californiana: che cos’è, quanti chili si perdono e menù di esempio

Nuova tipologia per quanto concerne l'ambito della perdita di peso è la Dieta Californiana. Risulta essere un programma dietetico alquanto accessibile la cui durata è breve. Pare che abbia la capacità di conferire la perdita di peso pari ad 1 kg e mezzo giornaliero, apportando un maggior svuotamento per quanto concerne l'addome ed il...

Dieta dell’acqua: come funziona, quanti chili si perdono e menu di esempio

L'acqua è l'elemento fondamentale per la vita di ogni individuo ed è importantissimo assumerla in quantità adeguate. Ogni dieta che si rispetti ha come principio base quello di integrare ad un determinato tipo di alimentazione, l'assunzione di almeno due litri di acqua al giorno: questo principio è quello che regola la dieta dell'acqua. Ma...

Dieta della pasta: come funziona, quanti chili si perdono e menu di esempio

La pasta è uno degli alimenti più utilizzati nella dieta mediterranea, rappresenta circa il 40% del fabbisogno energetico giornaliero, ma essendo un carboidrato, viene spesso sconsigliato nel momento in cui si decide di iniziare una dieta, o ridotto drasticamente. Non per tutti è così semplice rinunciare a questo alimento, è veloce da cucinare e sazia,...

Dieta Lemme: come funziona, opinioni, programma completo e mantenimento

La Dieta Lemme, dal suo stesso creatore, non viene mai definita in quanto tale, bensì viene catalogata come una Filosofia Alimentare. Il Dottor Lemme, infatti, non prescrive alcuna terapia specifica, ne' alcun regime alimentare da seguire strettamente, piuttosto consiglia dei modi per combattere l'obesità, stilando una lista di alimenti consentiti e una di alimenti...

Slimmy Cosmetics: aiuta a dimagrire? Recensioni, opinioni e dove comprarla

Slimmy Cosmetics è il nuovo integratore alimentare 100% naturale a base di Garcinia, Gymnema, Ananas, Guaranà e Griffonia che ti permette di attaccare sin da subito i depositi di grasso, anche se localizzato, aiutando senza troppi sacrifici e diete drastiche di eliminare i chili di troppo e di contrastare l'aumento del peso nonostante si segui...

Dieta post parto: come dimagrire e tornare in forma la dieta

Subito dopo il parto, si sente la necessità di perdere quei kg in più acquisiti durante la gravidanza per tornare in forma. E' importante però comprendere che non tutte le diete sono adatte al post parto, in questo periodo infatti, un'alimentazione corretta è indispensabile per l'allattamento e per garantire al bambino una completezza dei...

Dieta del Pesce: come funziona, quanti chili si perdono e menu di esempio

Il pesce è un elemento essenziale nell'alimentazione, grazie alle sue tante proprietà riesce infatti a garantire il benessere dell'intero organismo. E' un alimento ricchissimo di nutrienti e rappresenta una delle principali fonti di proteine. Queste proteine, forniscono all'organismo tutti gli amminoacidi essenziali, necessari per tantissime funzioni vitali quali la rigenerazione cellulare, la regolazione del metabolismo...

Pure Cleanse: aiuta a dimagrire? Recensioni, opinioni e dove comprarla

Pure Cleanse è il nuovo integratore purificante e dimagrante arrivato dall'Estero per aiutare milioni di persone che ogni giorno vivono con il disagio del gonfiore addominale, stress emotivo, scorie e sopratutto aumento del peso nonostante si segui un'alimentazione corretta. Pure Cleanse è un nuovo integratore a base di ingredienti naturali, che aiuta a disintossicare il...