Alimentazione

Guide e consigli per seguire una dieta corretta.

L’argomento trattato in questo post è l’alimentazione , insieme ai valori nutritivi degli alimenti e ai vantaggi associati ad una corretta dieta. Il celebre filosofo Feuerbach sosteneva che “Noi siamo ciò che mangiamo.”: un sano nutrimento può contribuire ad evitare malattie e seri fastidi.

In questo paragrafo mostreremo i benefici propri degli alimenti, ci occuperemo di smitizzare varie leggende fondate sull’alimentazione e comprenderemo l’importanza di una corretta cultura base alimentare, perchè è fondamentale delimitare la propria alimentazione evitando alcune pietanze.

Per cambiare vizi e cattive credenze che possono provocare seri malanni al nostro corpo, può essere utile e fondamentale sapere i valori e i danni degli alimenti, prediligendo i cibi più idonei che favoriscono la perdita di peso, mostrando i veri effetti delle varie diete da noi conosciute come le diete Atkins, Scarsdale, Macrobiotica.

In questo articolo proveremo a spiegare l’importanza delle vitamine, l’utilità dei carboidrati e degli zuccheri, la verità sui grassi e perchè si è così attratti dai dolci.

Per non dimenticare: Per vivere una vita sana è importante associare ad una dieta equilibrata un po’ di attività fisica giornaliera.

Quinoa: che cos’è, proprietà, benefici, valori nutrizionali, utilizzi e controindicazioni

La Quinoa o Chenopodium quinoa, appartiene alla famiglia delle Chenopidacee, ed è una pianta contenente poche calorie, priva di glutine e contiene molte proteine, carboidrati e fibre alimentari. Grazie a tutti questi nutrienti, risulta ottimo per la salute del cuore e dei muscoli. Di origine Sud Americana, molte volte la quinoa viene definita un cereale, soprattutto per l'alto quantitativo di amido...

Sustenium Memo Energy Break: integratore in Bustine orosolubili funziona davvero? Recensioni, opinioni e prezzo

Sustenium Memo Energy Break è un supplemento alimentare prodotto e messo in commercio dall’azienda farmaceutica italiana Menarini, fondata da Archimede Menarini. Questo integratore alimentare è stato formulato al fine di sopperire al problema della carenza energetica fisica e mentale nello studio e nel lavoro, e infatti contiene: Caffeina al fine di aumentare e rafforzare la...

Sustenium Immuno Energy: integratore in Bustine funziona davvero? Recensioni, opinioni e prezzo

Sustenium Immuno Energy è un supplemento alimentare multivitaminico e multiminerale dall'azienda farmaceutica italiana Menarini, fondata da Archimede Menarini, studiato per mantenere alte le proprie difese immunitarie anche nei periodi in cui il nostro organismo è maggiormente predisposto ai malanni, come l'inverno. Che cos’è e come funziona l’integratore Sustenium Immuno Energy Sustenium Immuno Energy, prodotto e messo in commercio dall’azienda farmaceutica italiana Menarini fondata...

Maggiorana: che cos’è, proprietà, benefici, utilizzi e controindicazioni

La Maggiorana o Origanum Majorana, è un'erba aromatica appartenente alla famiglia delle Labiate, la stessa di origano, timo, cumino, anice e finocchio. A questa sono attribuite molteplici proprietà, benefici, nonché utilizzi sia in cucina che in campo cosmetico. Scopriamola meglio! Che cos'è la Maggiorana? Il fusto della maggiorana è eretto, dal colore rossastro, e la sua altezza non supera i 60/80 centimetri. Le sue foglie sono piccole,...

Piperina e Curcuma Recoded BioChirale: aiuta a dimagrire? Recensioni, opinioni e dove comprarlo

Piperina e Curcuma Recoded BioChirale è un integratore alimentare che aiuta a regolare il peso corporeo, oltre ad espellere liquidi e grassi in eccesso. Quante volte vi siete sentiti a disagio per qualche chilo di troppo? Quante volte non siete riusciti a smaltirli nonostante l'attività fisica e la dieta? Quante volte vi siete ritrovati intrappolati...

Aceto di Mele: che cos’è, proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

L’aceto di mele, altre sì noto come aceto di sidro, è un composto che si ottiene dal sidro di mele fermentato e vanta diverse proprietà benefiche. Si tratta di un alimento conosciuto già in tempi antichissimi: vi basti pensare che colui che è conosciuto come “Il padre della medicina”, Ippocrate di Coo, vissuto tra il 460...

Garcinia Cambogia Recoded BioChirale: Capsule Dimagranti, funzionano davvero? Recensioni, opinioni e dove comprarlo

Garcinia Cambogia Recoded BioChirale è un integratore naturale per la perdita di peso e riduce il senso di fame. La Garcinia, anche nota come Garcinia-gummi-gutta, è una pianta legnosa che cresce nelle foreste tropicali del Vietnam, della Cambogia, delle Filippine, del Laos e del sud dell'India senza bisogno di essere coltivata. I suoi frutti, simili a...

Rafano: che cos’è, proprietà, benefici, utilizzi in cucina e controindicazioni

Il Rafano dal latino Armoracia rusticana, è conosciuto anche con gli pseudonimi di barbaforte o cren, ed è una pianta perenne erbacea facente parte della famiglia delle Crocifere. Ha origine in Russia meridionale, mentre qui in Italia nasce spontaneo in prevalenza in zone umide presso i corsi d'acqua. Nonostante sia una pianta perenne e spontanea, il rafano viene spesso coltivato per utilizzo...

Ligustro: che cos’è, proprietà, benefici e utilizzi in cucina

Il Ligustro o Ligustrum vulgare, chiamato anche “lacustro”, “vincastruzzo”, “inamore” e “canostrello”, altro non è che un arbusto che fa parte della famiglia delle Oleaceae.  Il ligustro è facilmente reperibile nei boschi italiani ad un'altitudine di 1.000 metri circa. Che cos'è il Ligustro? Il ligustro è un arbusto boschivo, che può arrivare a toccare anche i 3 metri d'altezza. La sua corteccia si presenta dal color grigiastro ed...

Scarola: che cos’è, proprietà, utilizzi e controindicazioni

La Scarola o Cichorium endivia latifolium, della famiglia delle Asteraceae, è una particolare tipologia di indivia come l'insalata Belga, proveniente direttamente dall'Asia Minore, anche se ad oggi è tantissimo coltivata in tutto il mondo, Italia inclusa. Che cos'è la Scarola? La scarola ha un cespo aperto, tipo insalata, dal colore giallo chiaro, nella parte centrale, fino a diventare via via sempre più verde...