Alimentazione

Guide e consigli per seguire una dieta corretta.

L’argomento trattato in questo post è l’alimentazione , insieme ai valori nutritivi degli alimenti e ai vantaggi associati ad una corretta dieta. Il celebre filosofo Feuerbach sosteneva che “Noi siamo ciò che mangiamo.”: un sano nutrimento può contribuire ad evitare malattie e seri fastidi.

In questo paragrafo mostreremo i benefici propri degli alimenti, ci occuperemo di smitizzare varie leggende fondate sull’alimentazione e comprenderemo l’importanza di una corretta cultura base alimentare, perchè è fondamentale delimitare la propria alimentazione evitando alcune pietanze.

Per cambiare vizi e cattive credenze che possono provocare seri malanni al nostro corpo, può essere utile e fondamentale sapere i valori e i danni degli alimenti, prediligendo i cibi più idonei che favoriscono la perdita di peso, mostrando i veri effetti delle varie diete da noi conosciute come le diete Atkins, Scarsdale, Macrobiotica.

In questo articolo proveremo a spiegare l’importanza delle vitamine, l’utilità dei carboidrati e degli zuccheri, la verità sui grassi e perchè si è così attratti dai dolci.

Per non dimenticare: Per vivere una vita sana è importante associare ad una dieta equilibrata un po’ di attività fisica giornaliera.

Quassia: che cos’è, proprietà, utilizzi e controindicazioni

Conosciuta anche col denominativo di quassio, la Quassia risulta essere un albero proveniente dall'America del Sud avente un tegumento adoperato perlopiù sotto forma di digerente al fine di agevolare la stimolazione dell'appetenza oppure sotto forma di antiparassitario per gli arbusti. Che cos'è la Quassia? Il quassio risulta essere un albero rientrante nel complesso delle Simaroubaceae che...

Natto: che cos’è, proprietà, come realizzarlo e controindicazioni

Il Natto è un tipico alimento giapponese che viene ottenuto attraverso la naturale fermentazione dei fagioli o semi di soia utilizzato per la preparazione di numerosi piatti tipici, dalla zuppa di Miso fino alla preparazione del Sushi. Le origini di tale ingrediente sono ancora sconosciute, non si hanno informazioni circa i primi utilizzi ma l' unica cosa nota è che le prime tecniche di fermentazione dei semi si fanno risalire ai primi decenni del '900. Nonostante non...

Mandarino: che cos’è, proprietà, benefici, valori nutrizionali, tipologie ed utilizzi

Risultante essere un frutteto avente un elevato quantitativo di vitamine, specialmente di vitamina C è il Mandarino. Da questo tende ad essere estratto un olio efficiente al fine di combattere gli inestetismi della cellulite. Che cos'è il Mandarino? Tale frutteto rientra nel complesso familiare delle Rutacee, complesso all'interno del quale risulta possibile rintracciare differenti tipologie, come...

Spirulina FIT: integratore alimentare dimagrante a base di Alga Spirulina, funziona davvero? Recensioni, opinioni e dove comprarlo

Spirulina Fit sono le sensazionali compresse, prodotte in Italia, di qualità top, che permettono di perdere peso e depurare l'intero organismo eliminando tutte le tossine e grassi in eccesso. La sua composizione vanta solo ingredienti originali e naturali, provenienti da fonti controllate. Spirulina Fit, della linea Natural Fit (HTF) rappresentano una vera rivoluzione nel campo dei food supplement, in quanto prodotto in...

MG.K Vis Memory Total: integratore alimentare in flaconi per problemi di memoria, funziona davvero? Recensioni, opinioni e prezzo

MG.K Vis Memory Total risulta essere un innovativo integratore alimentare formulato ed immesso sul mercato al fine di ovviare il disturbo causa della mancanza di vigore psico-fisico durante le ore dell'apprendimento e dell'attività lavorativa. Che cos'è e come funziona MG.K Vis Memory Total L'integratore alimentare MG.K Vis Memory Total conferisce a ciascun soggetto il giusto apporto...

Dieta Mayr: che cos’è, come funziona, cosa mangiare, menu esempio, benefici e controindicazioni

La Dieta Mayr è l' innovativo regime alimentare studiato per risolvere i problemi dell' apparato gastro-intestinale come una semplice indigestione oppure un eccesso di acidità dello stomaco. Il fulcro dell' idea è un periodo di digiuno graduale in modo da depurare lentamente l' organismo da tossine e batteri e lentamente ripristinare il consumo di alimenti evitando nelle prime fasi i cibi contenenti alte concentrazioni di cellulosa. Questo regime vi permetterà non solo...

Kukicha: che cos’è, come si prepara, proprietà, benefici e controindicazioni

Il Kukicha è un particolare tipi di thè di origine giapponese che rappresenta uno degli ingredienti della cucina e dieta nipponica sia per il suo delicato aroma sia per le sue innumerevoli proprietà benefiche e per la ricchezza di nutrienti. Diffusosi anche in Europa questo infuso è noto per i suoi benefici come regolatore dello stress, rafforzare il sistema immunitario, ridurre il senso di stanchezza e tanti altri che scopriremo successivamente. Polifenoli e flavonoidi sono gli elementi segreti...

Dieta Marc Mességué: che cos’è, come funziona, cosa mangiare, menù esempio, benefici e controindicazioni

La Dieta Marc Mèsseguè è l'innovativo regime alimentare ideato principalmente per perdere peso ma adottabile da chiunque voglia avere un rapporto con il cibo più sano, nutriente, ed equilibrato in modo da poter sfruttare tutti i benefici che possono derivare dal consumo dei diversi ingredienti. D'ora in poi potrete finalmente dire addio ai numerosi integratori alimentari industriali e alle faticose ore di allenamento in palestra perché perdere...

Dieta del digiuno serale: che cos’è, come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

La dieta del digiuno serale è ideale per perdere peso velocemente, e soprattutto non ingerendo cibi solidi a partire dalle 17 di sera. Anch'essa, come molte altre, rappresenta una dieta lampo da poter intraprendere in vista dell'estate o in seguito alle solite festività. La dieta del digiuno serale permette di perdere ben 3 chili in sole due settimane, anche...

Massigen Entero Mag-K: integratore per combattere stanchezza e affaticamento, funziona davvero? Recensioni, opinioni e prezzo

Massigen Entero Mag-K, distribuito dall’azienda Marco Viti Farmaceutici Spa, è l'integratore alimentare a base di Magnesio, Potassio, Creatina, NUCLEOTIDI (Ribocare®), estratto di Altea e Vitamina B12, pensato per tutti coloro che seguono regimi alimentari ipocalorici e non possono quindi introdurre zuccheri nella loro dieta. Un utilizzo quotidiano di Massigen Entero Mag-K contribuirà quindi a ridurre il senso di spossatezza ed affaticamento,...