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Risulntante essere un abbassamento causato dalla sollecitazione e dalla consumazione dei grassi presenti in zone particolari del tessuto adiposo, è il grasso localizzato. Codeste zone risultano essere composte dall’area addominale e dal girovita per i soggetti maschili così come dai glutei, la zona dei fianchi e delle cosce per i soggetti femminili.
Nel campo del bodybuilding e specialmente della cultura, vi è il parere che mediante l’esercizio fisico, il regime alimentare e gli integratori risulti probabile ispessire un pannicolo adiposo a differenza di un altro.
Al di là di questo, risulta differenti gli organismi che tendono a non accatastare grasso all’interno del corpo.
Da cosa dipende il Grasso Localizzato?
L’abbondanza di androgeni causa una proliferazione adiposa superficialmente alla zona toracica, seppur soltanto nella zona della mappa zione. Difatti, gli androgeni tendono a non essere lipogeni altresì lipolitici.
Nei soggetti femminili il grasso si posiziona prevalentemente nell’area del torace e dell’addome. Tuttavia, risulta opportuno ritenere che la modificazione fra i differenti ormoni risulta essere causa del problema. Una persona alquanto soggetta ad esaurimento presenta tassi di corticosteroidi alquanto elevati, con annesso accatastamento nella schiena.
Dato che codeste persone, al fine di aumentare la serotonina cerebrale ed ottenere rilassamento, tendono ad assumere preponderanti e contigue pietanze, di cui alcuni abbondanti di carboidrati, istigano il pancreas nel rilascio insulinico. Difatti, nel momento in cui nel condotto ematico accrescono i nutrienti e specialmente il glucosio, il pancreas risulta istigato ad essudare l’insulina.
Un fattore cronico di iperinsulinemia che al fine di essere redatto deve restare per un prolungato lasso temporale in corso, incentiva l’accatastamento del grasso all’interno all’addome e all’interno del pannicolo sottocutaneo della medesima area. Dunque molteplici ritengono che tassi elevati di cortisolo circolante accrescano la glicemia e pertanto enfatizzino l’iperinsulinemia.
Risulta tuttavia opportuno affermare che una meccanizzazione similare tenda a ritardare la perdita del peso. Seppur si valuti un accrescimento glicemico causa dell’essicazione di cortisolo, risulta opportuno ritenere la meccanizzazione contraria dell’equilibrio.
Contrariamente, risulta possibile divenire diabetici di tipo 2 a seguito dell’eccessivo esaurimento. Tutto questo tuttavia subentra a seguito di regimi scorretti, sovrappeso e vita sedentaria. Tassi ormonali, ipersensibilità recettoriale e mappa medesima risulta essere causa di:
- sesso
- genetica
- esaurimento
- iperinsulinemia e sindrome anabolica
- vita sedentaria
- ormoni tiroidei
Sesso
Gli uomini tendono a produrre un elevato tasso di testosterone rispetto ai soggetti femminili. Presentano elevati quantitativi di androgeni all’interno del flusso sanguigno e ridotti livelli di estrogeni. I soggetti femminili presentano tassi di estrogeni e progestinici coesi alle mestruazioni, con una totale percentuale durante il periodo antecedente alle mestruazioni e un ridotto tasso durante le mestruazioni.
Poiché gli ormoni sessuali della donna tendono a prediligere l’accatastamento di grasso e liquidi nella zona dei glutei e nella zona peri-trocanterica, i soggetti femminili presentano geneticamente estrogeni elevati, ipersensibilità recettoriale e maggior intensità di recettori. Naturalmente, la medesima dieta dall’elevato consumo di grassi saturi e la vita sedentaria tendono ad accrescere i quantitativi di estradiolo.
L’utilizzo della pillola anticoncezionale accresce il quantitativo di codesti ormoni all’interno del sangue, dunque i risultati per quanto concerne il sistema adiposo. I soggetti femminili che vogliono abbassare l’accatastamento ginoide devono pertanto:
- prediligere un regime alimentare regolare, ipocalorico, dall’elevato apporto di fibre e con un maggior livello di grassi polinsaturi a differenza dei livelli di grassi saturi ovviando la consumazione della pillola anticoncezionale
- non devono consumare alcol nè fumo
- devono oziare in base ai regolari tassi sonno/veglia
- svolgere giornalmente esercizio fisico
Contrariamente, i soggetti maschili non soltanto salvaguardano l’iperinsulinemia, altresì gli elevati quantitativi di androgeni, riducendo i livelli di estrogeni. Elevati quantitativi di testosterone accrescono la massa muscolare e abbassano l’adipe.
Al fine di conservare una giusto rapporto di androgeni/estrogeni, i soggetti maschili devono:
- ovviare il consumo di nicotina e di alcol
- svolgere attività fisica
Genetica
Non soltanto risulta essere la diversificazione fra i sessi la causa della differente proliferazione adiposa, altresì la diversificazione interindividuale causa dei diversificati genotipi. Caratteristiche risultano essere ulteriormente le ulteriori peculiarità anatomiche. Codeste diversificazioni risultano coese alla mappa genica dei cromosomi del DNA e delle abitudini redate nel corso della crescita.
Sebbene codeste diversificazioni risultano evidenziabili sin da subito, durante le meccanizzazioni biochimiche i geni manifestano la diversificazione. Sebbene in tal caso non risulti possibile attuare pratiche, attraverso l’atteggiamento comportamentale risulterà possibile mitigare le espressioni passive e sottolineare le espressioni genetiche vantaggiose.
Esaurimento cronico
Una persona esaurita manifesta tassi alterati di corticosteroidi. Un elevato tasso ormonale ipotalamico corticotropo causa livelli elevati di aldosterone, dunque ritenzione idrica. Inoltre, elevati tassi di esaurimento causano ipercortisolismo, dunque un accatastamento di grasso all’interno della colonna vertebrale. Tassi elevati di cortisolo riducono il testosterone endogeno.
Iperinsulinemia e Sindrome anabolica
La consumazione di pietanze preponderanti causa l’accrescimento glicemico e dunque l’insulinemia. Codesto fattore comporta l’accatastamento adiposo specialmente nella zona addominale. L’insulina risulta essere un ormone alquanto circoscrizionale. Questo non accade nel corso della vita sedentaria.
Le cellule adipose presentano elevati quantitativi insulinico ispessito e per lunghi lassi temporali, abbassando i recettori per l’insulina. Il pancreas, poiché necessita di ridurre la glicemia al fine di causare omeostasi, innalza ulteriormente i tassi insulinici. L’iperinsulinemia e l’iperglicemia, aggravano l’anabolismo lipidico e incentivano il sovrappeso causa dell’accrescimento di pericolo di ipertensione.
Vita sedentaria
Le persone ipersensibili alla via parasimpatica presentano atteggiamenti comportamentali di rallentamento, quiete e bradicardia. Tassi ridotti di catecolamine, coese a codesto rilassamento, causano accatastamenti adiposi coesi alla proliferazione dei recettori adrenergici.
Ormoni tiroidei T3 e T4
Gli ormoni tiroidei regolarizzano i procedimenti anabolici. Ciò accade in quanto codesti svolgono funzione totale e non in zone. Dunque, ridotti tassi ormonali tiroidei causano un’abbassamento della suddivisione dei grassi, dunque un accrescimento del peso corporeo. Dato che non vi sono conosciuti ambienti di preferenza di accatastamento per codesto malattia, coesi agli ormoni iodati, non risulta opportuno focalizzarsi più di tanto.
Possibili cure del Grasso Localizzato
Sesso – trattamenti dell’uomo per il grasso localizzato
Poiché gli ormoni dell’uomo steroideo incentivano l’accatastamento dei grassi nella zona del torace, al di là di questo, gli androgeni non risultano essere lipogeni, altresì lipolitici. Dunque, seppur ci si orienta nella proliferazione in determinate aree, elevati quantitativi di testosterone abbasserebbero il livello di grasso complessivo all’interno del corpo.
Risulta essere pertanto vantaggioso che ciascun soggetto maschili manifesti elevati tassi di testosterone all’interno del sangue. Non risultano essere soltanto tassi sovra-fisiologici di testosterone a causa l’elevata aromatizzazione del medesimo, con l’accrescimento di estrogeni e annesso accatastamento di liquidi e grassi, ovviando la ginecomastia.
Al fine di conservare elevati i livelli di androgeni endogeni, i soggetti maschili hanno bisogno di:
- svolgere attività contigua, ridotta e preponderante. Difatti, affaticamenti preponderanti e ridotti accrescono lo sviluppo endogeno di testosterone. Affaticamento elevato contrariamente, causa l’accrescimento dei tassi di cortisolo e riducono il testosterone
- seguire un regime alimentare corretto, con un quantitativo giusto di proteine così come di carboidrati complessi. Tuttavia è bene tenere a mente che rimuovendo i lipidi dietetici, risulterà possibile evidenziare una riduzione dei tassi di testosterone. Lo stesso regime alimentare abbassa i tassi di testosterone. Ovviamente, risulta opportuno ovviare il contrario, in quanto risulta evidente che un eccedenza calorica comporta di conseguenza l’accatastamento adiposo
- prediligere i corretti quantitativi di zinco e magnesio, attraverso il consumo di integratori a base di ZMA
- uomini di età superiore ai 40 anni devono consumare integratori a base di tribulus terrestris ad estratto standard e DHEA
- corretti tassi di assopimento
- stile di vita esaurito riduce il testosterone, dunque bisogna avvantaggiare il qualitativo complessivo
- ovviare il consumo di fumo e alcool che operano passivamente sui tassi di testosterone
Trattamenti curativi per la donna
Elevati quantitativi di progesterone e estradiolo causano accatastamenti particolari di ginoide. I tassi di codesti ormoni variano a seconda della genetica e del decorso delle mestruazioni. Difatti, nel caso in cui gli androgeni nei soggetti maschili presentano tassi alquanto regolari, nei soggetti femminili i tassi di estrogeni si differenziano durante i 30 giorni.
Estrogeni e progesterone causano non soltanto la selezione caratteristica nel deposito del grasso e dei liquidi, altresì il tasso ne condiziona il quantitativo. Pertanto, al fine di controllare codesti ormoni, bisogna che:
- ovviare il consumo della pillola anticoncezionale
- nei soggetti in sovrappeso, si raccomanda di seguire un regime alimentare ipocalorico, al fine di ovviare l’aggravo ormonale
- vita movimentata, al fine di controllare i tassi steroidei.
