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Il mio-inositolo è la forma biologicamente attiva dell’inositolo. Questo viene assunto dall’organismo, nelle diete, consumando prevalentemente crusca, cereali integrali, lievito di birra, agrumi ed alcune carni, e può essere sintetizzato in minima parte dall’organismo, partendo dal glucosio.
Anche se ad oggi non vi sono studi che attestino la sua importanza per quanto riguarda crescita, sviluppo e buon funzionamento del corpo umano, sono in molti gli autori a considerare il mio-inositolo una vitamina, definita come vitamina B7.
In ambito clinico, integrare attraverso il mio-inositolo, in quanto secondo messaggero, risulta alquanto efficace prevalentemente nel campo neurologico e psichiatrico.
Indice Pagina
A cosa serve il mio-inositolo?
In genere, il mio-inositolo si adopera in ambito clinico e come integratore, viste le azioni antidepressive ed ansiolitiche. Queste sue attività ci riportano direttamente al ruolo biologico della molecola.
Se si assembla all’interno della membrana plasmatica in forma di fosfatidilinositolo, il mio-inositolo può portare all’espressione di secondi messaggeri, regolando espressione genetica ed attività cellulare. O meglio, il mio-inositolo, viste le capacità di passare attraverso la barriera emato-encefalica, interviene direttamente sul segnale serotoninergico, così da modulare l’azione di differenti aree corticali.
Proprietà del mio-inositolo
Il mio-inositolo è sicuramente maggiormente impiegato in ambito neuro-psichiatrico, però, viste le nuove proprietà emergenti individuate, si sta facendo largo anche per ulteriori utilizzi.
Alcune recenti scoperte scientifiche, di natura clinica, hanno dimostrato che il mio-inositolo sia molto utile anche per gestire delle patologie neurologiche ben più complesse, quale Sindrome di Alzheimer ed autismo.
In questo ambito, l’attività regolatoria del mio-inositolo, si è dimostrata alquanto efficace per controllare l’evoluzione clinica delle patologie. Le principali funzioni superiori individuare sarebbero:
- Miglior grado di attenzione
- Migliori capacità percettive e mnemoniche.
Il mio-inositolo si è rivelato utile anche nella gestione di turbe psicologiche, tipo depressione e disturbo ossessivo-compulsivo; andando a ridurre l’entità di frequenza ed episodi depressivi e maniacali.
Recenti studi hanno rivelato importanti interessi anche per quanto riguarda l’ambito ginecologico. In dettaglio, alcuni autori, hanno dimostrato come questi sia utile in associazione ad antiossidanti, tipo l’acido alfa-lipoico, per migliorare parametri metabolici in caso di sindrome da ovaio policistico.
Ulteriori benefici associati al mio-inositolo, sempre in seguito a studi clinici, sono:
- Migliorie al profilo glicemico ed insulinico,
- Migliorie al profilo lipidemico,
- Migliorie nel bilanciamento degli ormoni sessuali,
- Eventuale correzione dell’iperandrogenismo.
Osservando i meccanismi molecolari d’azione del mio-inositolo, si può meglio capire quali siano i suoi potenziali ed i suoi isomeri, tipo d-chiro-inositolo, sempre parlando in ambito clinico.
Modalità d’uso del mio-inositolo
Oggi giorno, per nostra sfortuna, non è possibile definire una dose standard di mio-inositolo. Durante molteplici studi, sempre a fine integrativo, si è andato a dosare il mio-inositolo tra l’1 e i 12 grammi al giorno, e tutti si sono sempre dimostrati tollerati bene.
Per gestire depressione ed attacchi di panico, la dose precisa si dovrebbe aggirare intorno ai 12 grammi al giorno, seguendo un’assunzione continua per 1 mese.
Controindicazioni del mio-inositolo
In genere l’utilizzo del mio-inositolo è sempre risultato abbastanza sicuro e tollerato bene. In rari casi, però, si sono notate delle reazioni gastro-enteriche, tipo nausea, diarrea e dolori addominali, sotto forma di crampi.
E’ un consiglio quello di evitare l’utilizzo del mio-inositolo in caso di ipersensibilità al principio attivo. Alte dose di mio-inositolo potrebbero incrementare gli effetti biologici degli inibitori del re-uptake della serotonina, tipo fluxetina o paroxetina. Un’azione sinergica è stata documentata anche per gli antagonisti dei recettori di 5-idrossitriptamina ed erba di San Giovanni.
Precauzioni per l’uso
Visto che non sono stati ancora svolti degli studi per quanto riguarda la sicurezza dell’assunzione in caso di gravidanza ed allattamento, è un consiglio quello di evitare l’assunzione di integratori contenenti il principio attivo.
In quanto alcuni studi hanno portato alla luce il fatto che il mio-inositolo sia in grado di peggiorare i sintomi di patologie psichiatriche tipo il disturbo bipolare, è sicuramente meglio evitarne l’assunzione.
