Alimentazione

Guide e consigli per seguire una dieta corretta.

L’argomento trattato in questo post è l’alimentazione , insieme ai valori nutritivi degli alimenti e ai vantaggi associati ad una corretta dieta. Il celebre filosofo Feuerbach sosteneva che “Noi siamo ciò che mangiamo.”: un sano nutrimento può contribuire ad evitare malattie e seri fastidi.

In questo paragrafo mostreremo i benefici propri degli alimenti, ci occuperemo di smitizzare varie leggende fondate sull’alimentazione e comprenderemo l’importanza di una corretta cultura base alimentare, perchè è fondamentale delimitare la propria alimentazione evitando alcune pietanze.

Per cambiare vizi e cattive credenze che possono provocare seri malanni al nostro corpo, può essere utile e fondamentale sapere i valori e i danni degli alimenti, prediligendo i cibi più idonei che favoriscono la perdita di peso, mostrando i veri effetti delle varie diete da noi conosciute come le diete Atkins, Scarsdale, Macrobiotica.

In questo articolo proveremo a spiegare l’importanza delle vitamine, l’utilità dei carboidrati e degli zuccheri, la verità sui grassi e perchè si è così attratti dai dolci.

Per non dimenticare: Per vivere una vita sana è importante associare ad una dieta equilibrata un po’ di attività fisica giornaliera.

Olio essenziale di menta: che cos’è, proprietà, benefici e controindicazioni

Ricavato dalla Mentha piperina, e cioè una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, è l'olio essenziale di menta. Esso è particolarmente conosciuto per le numerose proprietà presenti al suo interno quali: proprietà digestive, proprietà antistress, antibatteriche, nonchè usato da chi ha problemi di alitosi, nausea e coliti. Proprietà olio essenziale di menta Proprietà antistress - se...

Olio di Argan: proprietà, utilizzi alimentari, nei cosmetici e dove acquistarlo

Tra i doni che la natura offre al fine di curare la bellezza propria, uno dei più preziosi è sicuramente l'olio d'argan. Tale tipologia di olio è possibile ottenerla mediante frutti prodotti dall'albero d'argan, noto anche col denominativo di albero della vita. La sua espansione riguarda specialmente il Marocco ed in particolare l'area pianeggiante...

Italian ChocoLite Slim: aiuta a dimagrire? Ingredienti, controindicazioni e opinioni.

ChocoLite Slim Italian è il nuovissimo integratore alimentare italiano più efficace contro il sovrappeso. Il problema del sovrappeso è associato a molte persone, maggiormente causato per uno stile di vita inidoneo seguito da un'alimentazione insana e anche per un insufficiente esercizio fisico che ostacolano il mantenimento del proprio peso forma e la perdere peso. Tantissimi sono...

Dieta Atkins: come funziona, quanti chili si perdono e menu di esempio

La dieta Atkins, recentemente arrivata anche in Italia, è una dieta estrema basata sul consumo di grassi e proteine, riducendo invece al minimo i carboidrati. Si tratta di un regime alimentare molto controverso, che ha suscitato tantissime insicurezze e discussioni, poichè ritenuto poco salutare ed anzi causa di importanti sequele nell'organismo. Promette la perdita...

MultiSlim: aiuta a dimagrire? Recensioni, opinioni e dove comprarlo

MultiSlim è il nuovo integratore liquido a base di estratti di carciofo e forskolina, ideato per la perdita di peso delle donne e uomini. Basta fame nervosa, spuntini fuori orario e alimentazione sbagliata causa numero uno dell'eccesso di peso: sul mercato italiano, arriva direttamente dall'Estero un prodotto provato da migliaia di donne e uomini, che...

Crusca: che cos’è, utilizzi, proprietà e controindicazioni

Considerata per anni un prodotto di scarto, la crusca si presenta come un alimento di diversificate tipologie, ad oggi molto apprezzato per le molteplici proprietà benefiche che essa apporta a colon e intestino. Che cos'è la Crusca Involucro fibroso che copre i semi dei cereali è la crusca. Essa viene suddivisa dalla farina mediante un procedimento...

Vitamina B9 (acido folico): a cosa serve, proprietà, controindicazioni e dove trovarla negli alimenti

Vitamina B9 (acido folico) è fondamentale per prevenire malformazioni neonatali date le sue molteplici attività. Che cos'è La Vitamina B9 o anche acido folico (soffio nella forma naturale) si presenta come una vitamina idrosolubile importante per il DNA e le proteine. Importante per la formazione dei globuli rossi, è necessario al fine di prevenire malformazioni neonatali (come...

Dieta del Panino: come funziona, quanti chili si perdono e menu di esempio

La vita frenetica di tutti i giorni, spesso non ci permette di mangiare ciò che vorremmo, accontentandoci di un pranzo direttamente sul posto di lavoro. Queste abitudini però, non si conciliano con la volontà di fare una dieta dimagrante, considerando che i cibi da asporto sembrano poco salutari. Quando si ha poco tempo per la...

Calcio: proprietà, benefici e controindicazioni di questo minerale

Minerale fondamentale per la salute delle ossa e dei denti nonché per contrastare problemi legati a nervosismo, ansia e stati depressivi è il calcio. Cos'è il calcio Riconoscibile in ambito chimico col simbolo Ca2+, il calcio si presenta come un minerale, nello specifico, un metallo alcalino terroso morbido e di color grigio. Rappresenta il quinto elemento...

L-Carnitina: proprietà, benefici, dosaggio e controindicazioni

Derivato aminoacidico presente nell'organismo umano, specialmente a livello epatico e renale, è la L-Carnitina. In maniera semplice, la Carnitina può essere ridotta partendo da due aminoacidi - la Lisina e la Metionina - in contatto con Niacina, Vitamina B6, Vitamina C e Ferro. Funzione più conosciuta della Carnitina è la sua azione e cioè quella di...