Alimentazione

Guide e consigli per seguire una dieta corretta.

L’argomento trattato in questo post è l’alimentazione , insieme ai valori nutritivi degli alimenti e ai vantaggi associati ad una corretta dieta. Il celebre filosofo Feuerbach sosteneva che “Noi siamo ciò che mangiamo.”: un sano nutrimento può contribuire ad evitare malattie e seri fastidi.

In questo paragrafo mostreremo i benefici propri degli alimenti, ci occuperemo di smitizzare varie leggende fondate sull’alimentazione e comprenderemo l’importanza di una corretta cultura base alimentare, perchè è fondamentale delimitare la propria alimentazione evitando alcune pietanze.

Per cambiare vizi e cattive credenze che possono provocare seri malanni al nostro corpo, può essere utile e fondamentale sapere i valori e i danni degli alimenti, prediligendo i cibi più idonei che favoriscono la perdita di peso, mostrando i veri effetti delle varie diete da noi conosciute come le diete Atkins, Scarsdale, Macrobiotica.

In questo articolo proveremo a spiegare l’importanza delle vitamine, l’utilità dei carboidrati e degli zuccheri, la verità sui grassi e perchè si è così attratti dai dolci.

Per non dimenticare: Per vivere una vita sana è importante associare ad una dieta equilibrata un po’ di attività fisica giornaliera.

Seitan: valori nutrizionali, preparazione e controindicazioni

Con l'affermazione delle diete vegane e delle diete vegetariane molte persone hanno scelto di aggiungere alla solita alimentazione il seitan. La ragione che ha portato alla scelta di inserire questo ingrediente sta nello scegliere di diminuire l'utilizzo di carne, perchè considerato un cibo pericoloso se mangiato in grandi porzioni perchè cancerogeno. Ma pericoloso anche per quanto concerne i vegetariani ed i...

Cous Cous: calorie, benefici e proprietà nutrizionali

Nell'ultimo periodo, si sente tanto parlare di un piatto tipico della cucina Nord Africana, il Cous-Cous. Una pietanza che ad oggi ha conquistato tutto il mondo italiano, grazie alla semplicità e alla sua bontà, che ad oggi vede questo piatto sperimentato in tante ricette genuine e differenti. Che cos’è il Cous Cous? Il cous-cous è un piatto...

Natural Fit Garcinia Cambogia: Recensioni, opinioni e dove comprarla

Natural Fit Garcinia Cambogia è il nuovo integratore alimentare in capsule, utile per l'equilibrio del peso corporeo e il controllo della fame. La nuova formula del prodotto aiuta a ridurre il peso, il grasso corporeo, migliora il metabolismo e sopratutto ostacola l'insorgere della fame, che spesso è la causa numero uno che porta ad ingrassare....

Dieta dei centrifugati e dei frullati

Con l'arrivo della bella stagione può esserci la necessità di perdere qualche chiletto, per questo si può prendere in considerazione l'idea di iniziare una dieta liquida. La dieta liquida è perfetta per la stagione calda, ottima per idratarsi, per perdere qualche chilo velocemente e per combattere la ritenzione idrica. La dieta dei frullati e...

Liquirizia: una pianta dalle numerosissime qualità nutrizionali benefiche.

La pianta della liquirizia ha origini mediterranee e mediorientali, ed è caratterizzata dalla glicirrizina, che è una fonte di numerose proprietà alimentari e salutari. La liquirizia dopo essere stata essiccata e  tramutata in polvere, viene mercificata sotto forma di caramelle e bastoncini, ma anche come infusi. Di solito la liquirizia si presenta in natura come...

Diet Gum funziona davvero? Recensioni, opinioni e dove comprarla

Arriva finalmente anche sul mercato italiano il prodotto che all'Estero ha fatto impazzire milioni di persone, per la sua efficacia: stiamo parlando di Diet Gum, queste gomme per dimagrire permettono infatti come riportato dal sito ufficiale di diminuire la fame. Che cos’è e come funziona Diet Gum? Diet Gum è un prodotto che ha il certificato di conformità dopo aver superato...

Dieta del supermetabolismo: che cos’è, schema settimanale, opinioni e controindicazioni

La dieta del super metabolismo, sperimentata da Haylie Pomroy ed Eva Adamson nel 2013, ha come obiettivo principale quello di far perdere peso, non con strazianti rinunce e crampi di fame, ma, al contrario, riattivando e velocizzando il metabolismo. Essa punta, infatti, a far funzionare bene il metabolismo, permettendogli di bruciare correttamente le calorie che vengono...

Come dimagrire con una dieta da 1200 calorie al giorno

La dieta mediterranea è un modello nutrizionale così chiamato in quanto si ispira ai modelli e ai principi alimentari diffusi in alcune zone del bacino mediterraneo. Questa viene considerata una dieta completa, in grado di soddisfare gusti alimentari di ogni genere, essendo al contempo genuina, salutare, e non apportando alcun tipo di danno alla nostra...

Frutta Acida: qual è e quali sono i suoi benefici

In commercio, ad oggi, ci sono tanti frutti, anche esotici, che rientrano nella frutta acida e che contengono proprietà benefiche adatte al nostro organismo e al suo benessere. Alcuni di questi, per le sue caratteristiche non durevoli, sono presenti sul mercato solo per tempi relativamente brevi. Spiegando nel dettaglio, troviamo: arance, mandaranci, pompelmi, cedri,...

Aloe Ferox Bioness: aiuta a dimagrire davvero? Recensioni, opinioni e dove comprarlo

Aloe Ferox Bioness in capsule di gelatina è un prodotto dell'Associazione Herbagetica, la quale nel 2015 ha vinto il premio per l'innovazione proprio grazie a questo integratore dimagrante. Aloe Ferox è un integratore alimentare dove al suo interno, rispetto ai suoi simili che trovate in commercio è costituito da soli ingredienti naturali. La somministrazione delle capsule provede...