Alimentazione

Guide e consigli per seguire una dieta corretta.

L’argomento trattato in questo post è l’alimentazione , insieme ai valori nutritivi degli alimenti e ai vantaggi associati ad una corretta dieta. Il celebre filosofo Feuerbach sosteneva che “Noi siamo ciò che mangiamo.”: un sano nutrimento può contribuire ad evitare malattie e seri fastidi.

In questo paragrafo mostreremo i benefici propri degli alimenti, ci occuperemo di smitizzare varie leggende fondate sull’alimentazione e comprenderemo l’importanza di una corretta cultura base alimentare, perchè è fondamentale delimitare la propria alimentazione evitando alcune pietanze.

Per cambiare vizi e cattive credenze che possono provocare seri malanni al nostro corpo, può essere utile e fondamentale sapere i valori e i danni degli alimenti, prediligendo i cibi più idonei che favoriscono la perdita di peso, mostrando i veri effetti delle varie diete da noi conosciute come le diete Atkins, Scarsdale, Macrobiotica.

In questo articolo proveremo a spiegare l’importanza delle vitamine, l’utilità dei carboidrati e degli zuccheri, la verità sui grassi e perchè si è così attratti dai dolci.

Per non dimenticare: Per vivere una vita sana è importante associare ad una dieta equilibrata un po’ di attività fisica giornaliera.

Riso Integrale: che cos’è, proprietà, utilizzi e controindicazioni

Risultante essere un prodotto alimentare vegetale facente parte del complesso dei cereali è il riso integrale. Quest'ultimo risulta composto dalla sementa dell'arbusto Oryza Sativa dal quale vengono estratte svariate varietà di riso. Tale tipologia di riso presenta un raffinato profumo similare alla nocciola. Risulta avere una consistenza di gomma pur essendo ottimale poiché ha...

Dieta dell’Astronauta: che cos’è, come funziona, cosa mangiare, menù esempio e controindicazioni

La dieta dell’astronauta è una dieta low carb, per cui si dovrà fare a meno di pane, pasta, zuccheri ed alimenti dolci. Da ciò si evince che è altamente ipocalorica, iperlipidica ed ipoglucidica. Con lo "spazio" c'è da dire che non centra nulla, però rappresenta un ulteriore regime alimentare che permette di dimagrire velocemente purtroppo con breve periodo...

Più Forma Capsule: integratore per il controllo del senso di fame a base di Moringa, funziona davvero? Recensioni, opinioni e dove comprarlo

Piu Forma è il nuovissimo integratore alimentare in capsule dell'azienda Natural fit (HTF) prodotto italiano Made in Italy, 100% naturale, che favorisce un riequilibrio corporeo, nonché una più rapida possibilità di perdere peso e sopratutto è efficace per il controllo del senso della fame. Sono proprio i suoi estratti vegetali, accuratamente selezionati, che permettono di tenere il peso...

Dieta del Finocchio: che cos’è, come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Il finocchio è da sempre stato l'alimento prediletto da tutti coloro che intendono mangiar sano, gustoso e leggero, visto che favorisce la diuresi e possiede pochissime calorie. Un regime alimentare basato su di esso non può far altro che permettere un'immediata perdita di peso. Il finocchio, o Foeniculum vulgare, vanta importanti proprietà digestive, aromatiche e depurative, nonché un ricco quantitativo in vitamina A, B,...

Amido Modificato: che cos’è, utilizzi e regime alimentare

Risultante essere una sostanza soggetta a processi chimico-fisici è l'amido modificato rintracciabile all'interno dei cereali e dei tuberi. In base alle alterazioni soggette, tale prodotto può procurarsi riluttanza nei confronti dell'elevato riscaldamento, del raffreddamento, del ritaglio, del gonfiamento, della gelatinizzazione e dell'acidità. Il denominativo accostato allo stesso non risulta connesso al transgenico o al termine...

XL-S Medical Forte 5: integratore dimagrante in capsule testato clinicamente, funziona davvero? Recensioni, opinioni e prezzo

XL-S Medical Forte 5 rilasciato dall'azienda farmaceutica Perrigo Italia, è un integratore alimentare che in aggiunta a dieta e movimento permette di perdere peso, in maniera del tutto naturale, grazie a 5 benefici in 1: Riduce i centimetri da fianchi e vita Riduce il grasso preesistente Riduce il peso in salute Riduce l'IMC (indice di massa corporea) Risultati visibili già a...

Luppolo: che cos’è, a cosa serve, proprietà e controindicazioni

Da sempre il luppolo viene associato alla produzione della birra. A quanto pare, però, la pianta appartenente alla famiglia delle Cannabaceae può avere anche altri utilizzi. Il luppolo è battezzato come Humulus lupulus e può crescere fino a sette metri di altezza. La pianta, inoltre, presenta fiori unisessuali e la loro fiorita avviene solitamente in estate. Generalmente questa...

Arachidi: proprietà, benefici, valori nutrizionali e controindicazioni

Gli arachidi sono i frutti derivanti da una pianta erbacea. I suoi semi sono molto importanti per la salute della pelle e del sistema nervoso. Proprietà Gli arachidi sono conosciuti meglio come le cosiddette noccioline americane. Questi sono dei semi molto proteici in cui contengono acido folico, vitamine E e PP, arginina e coenzima Q10. Di...

Spelta: che cos’è, proprietà, utilizzi e valori nutrizionali

La spelta, o Tricticum spelta, è una tipologia di frumento all'interno del quale è possibile trovare il glutine. Cenni storici La spelta è comparsa per la prima volta tra Asia occidentale ed Africa, almeno 8.000 anni fa. La spelta, denominata anche farro-spelta, pare sia un incrocio tra due differenti specie di graminacee, ovvero il Tricticum dicoccum e l'Aegilops squarrosa. Attraverso gli scambi commerciali avvenuti tra l'Impero e l'Egitto,...

Dieta Rossa: che cos’è, come funziona, cosa mangiare e controindicazioni

Con dieta rossa si indica un regime alimentare basato esclusivamente sull'assunzione di alimenti di colore rosso, facente ovviamente parte del mondo vegetale. Stiamo parlando di una dieta lampo, ipocalorica, che propone di perdere peso velocemente in seguito a grandi abbuffate, come ad esempio quella di Natale, o anche esclusivamente per perdere peso in vista dell'estate. Scopriamo qualcosa...